23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 94,64g | Karb: 142,02g.
Öğle Yemeği: Knoblauch, Pellkartoffeln, BioBio Speisequark Magerstufe. Akşam Yemeği: Gutes Land Hirtenkäse, Tomaten, Rote Zwiebeln, Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet , Edeka Bio Kokosöl. Aperatifler/Diğer: REWE American Sandwich, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Kinder Milchschnitte, Kiwi, River Valley Kultur Heidelbeeren, K-Classic Erntefrische Ananasstücke Tiefgefroren, My.Yo Joghurtferment Lacto pro, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, My Muesli Sensational 2. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|