|
есть по голоду
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 73,13g | Prot: 97,07g | Karb: 331,80g.
Kahvaltı: Творог 9%, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Макси Котлета Рыбная Жареная, Добрянка Хурма Вяленая, Компот из Сухофруктов, Макси Котлета Рыбная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Апельсин, Апельсин, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Перекресток Яблоко Красное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rotarnatalia7 Kilo Geçmişi
|