23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 45,43g | Karb: 172,65g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, American Sandwich Vollkorn, Kölln Haferfleks, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . Öğle Yemeği: Duplo White, American Sandwich Vollkorn, Nutella Nutella. Akşam Yemeği: Erdnussbutter. Aperatifler/Diğer: Sondey Milch & Haselnuss Riegel. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|