23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 53,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 78,16g | Karb: 22,40g.
Kahvaltı: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Öğle Yemeği: Salladslök eller Vårlök, Sparris, ICA Fetaost, Coop Sriracha, Garant Ekologisk Bearnaisesås, Entrecote. Akşam Yemeği: ICA Extra Fin Falukorv, Champinjoner, Vispgrädde, Ägg. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|