27 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 46,43g | Karb: 209,22g.
Kahvaltı: Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey Nut Cheerios, Target Multivitamin, Water, Kraft MiO Energy. Öğle Yemeği: Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Nuevo León Flour Tortillas, Fit & Active light chipolte lime vinaigrette, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Zucchini, Onions, Portabella Mushrooms, Yellow Sweet Peppers. Aperatifler/Diğer: Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|