23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 47,47g | Karb: 125,75g.
Kahvaltı: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Honig, Heidelbeeren, Pflaumen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, Milbona Quark Magerstufe, Blütenzarte Flocken, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Akşam Yemeği: Salakis Feta Natur, Gekochtes Ei, Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch, Delique Dressing Sylter Art , REWE Beste Wahl Braune Champignons. Aperatifler/Diğer: Lindt Pralinés Marzipan, Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|