23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 91,11g | Karb: 207,74g.
Kahvaltı: 마이프로틴 플랩잭. Öğle Yemeği: 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 바르닭 안심 스파이시, 야채죽, 새우. Akşam Yemeği: 달걀, 한살림 호두감자숙성빵, 서울우유 서울우유 버터. Aperatifler/Diğer: 한살림 딸기쨈, 한살림 호두감자숙성빵, 천혜향. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|