22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 80,91g | Karb: 136,17g.
Kahvaltı: 천혜향, 삶은 계란, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 한살림 서리태두유. Öğle Yemeği: 양배추찜, 메추리알장조림, 콩나물불고기, 현미밥. Akşam Yemeği: 서울우유 서울우유 버터, 신라명과 탕종식빵, 주꾸미, 소고기김밥. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|