23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 54,35g | Karb: 75,47g.
Kahvaltı: Fisher Chopped Walnuts, Fuji Apples, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Applegate Farms Chicken & Sage Breakfast Sausage, Egg Yolk , Naturegg Eggs. Akşam Yemeği: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Marie's Caesar Dressing, Bilinski's Cajun-Style Andouille Chicken Sausage, Marie's Creamy Ranch Dressing, Applegate Farms Gluten Free Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Great Value Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Pur Gum. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|