23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 35,05g | Karb: 160,84g.
Kahvaltı: Командор Хлеб Традиционный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Командор Сыр Российский . Akşam Yemeği: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Гост Сосиски , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Славица Пломбир Советский Шоколадный, Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|