23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 94,50g | Prot: 70,68g | Karb: 167,09g.
Kahvaltı: Шоколад, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Агро-Белогорье Карбонат Свиной. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Пятерочка Сок, Бурже Хлебцы Шведские, Сливочное Масло, Сыр Российский, Картофельная Котлета, Сыр Российский, Сливочное Масло, Fazer Булка, Яблоки, Брянконфи Финик в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Сыр Бри, Окей Манго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|