23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 18,51g | Prot: 48,01g | Karb: 225,05g.
Kahvaltı: Сто Пудов Гречка Зелёная , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фора Квашеная Капуста , Гречка, Капучино, GORILLA Энергетик . Akşam Yemeği: Sosedi Чипсы Яблочные, Галичина Кефир 2,5%, Глобино Мясные Слайсы из Свинины, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|