23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 12,99g | Prot: 28,43g | Karb: 136,38g.
Kahvaltı: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Рис. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|