23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 96,61g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Zumub 100% Whey Chocolate , Continente Bebida Biológica de Amêndoa, Aldi Flocos de Aveia Natural. Öğle Yemeği: Iglo Hamburgers Frango, Continente Ervilhas Congeladas. Aperatifler/Diğer: Zumub 100% Whey Chocolate , Uvas tipo Europeu, Prozis Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Marinheiras Chia Mini. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|