23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 67,79g | Karb: 186,09g.
Kahvaltı: 冷凍イチゴ 無糖, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Öğle Yemeği: 炒り卵, ポテトサラダ, ライ麦パン（低カロリー）, 日清食品 日清焼きそば. Akşam Yemeği: セブンイレブン ポテトサラダ, CO-OP ビーフカレー, 白米 （調理済み）. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|