|
🩹Война . Хочу похудеть .
Взвешивалась у дяди Жени 2.5 недели назад было около 66 кг
.
Буду считать примерно
.
Жиры на 52
Углеводы на 130
Белки на 78
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 12,54g | Prot: 17,97g | Karb: 83,28g.
Kahvaltı: Суп из Свинины. Öğle Yemeği: Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Компот. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|