23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 125,49g | Karb: 188,00g.
Kahvaltı: Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, 6 Соток Зелёный Горошек, Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ярмарка Паста Птитим, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ярмарка Паста Птитим . Aperatifler/Diğer: Родные Просторы Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Пельмени. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|