|
маленькими шагами достигаю цели.
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 15,20g | Prot: 9,33g | Karb: 79,30g.
Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Картошка Вареная, Тефтели, Хлебец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сладкая Булочка с Корицей. Aperatifler/Diğer: Банан, Компот без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|