23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 18,26g | Prot: 23,36g | Karb: 60,80g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Aperatifler/Diğer: Pipoca. devamı için...
|
|
596 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 5 dakika, Vücut Geliştirme - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|