22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 64,88g | Karb: 114,85g.
Kahvaltı: Чай, Мёд, Яичница, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Мёд, Чай, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Aperatifler/Diğer: Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|