27 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 75,11g | Karb: 199,46g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Vollkornbrot, Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Espresso, Zucker, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Ja! Fleischwurst, REWE American Sandwich. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Aldi Iso Light (Flasche). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|