23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 107,68g | Prot: 64,11g | Karb: 186,23g.
Kahvaltı: Жизнь Март Рикотта Укроп Огурец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Победа Шоколадные Конфеты, Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Akşam Yemeği: Хлеб Насущный Улитка с Сыром , Жизнь Март Салат из Печёной Свеклы с Брынзой, Гранатом, Мангольдом и Кедровым Орехом. Aperatifler/Diğer: Tuc Крекер, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Победа Шоколад Горький 72% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashuliarave Kilo Geçmişi
|