23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 149,31g | Karb: 368,75g.
Kahvaltı: Casa da Empada Empada de Frango. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Camil Proteína de Soja Texturizada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farinha de Mandioca, Clara de Ovo, Feijão Fradinho Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farinha de Mandioca, Clara de Ovo, Feijão Fradinho Cozido. Aperatifler/Diğer: Batata Doce, Torta de Atum Low Carb, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Pão de Batata Doce, Quibe Assado de Soja. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daymenezes03 Kilo Geçmişi
|