23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 87,86g | Prot: 123,42g | Karb: 248,17g.
Kahvaltı: Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Санта Бремор Риет Санта Бремор с Горбушей и Клюквой, Богдановский Хлеб Хлеб Крестьянский на Молочнокислой Закваске. Öğle Yemeği: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Помидоры, Bonduelle Гавайская Смесь, Куриное Филе, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Фета. Akşam Yemeği: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Картофель, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Aperatifler/Diğer: Сахар, Долина Легенд Молоко 3,2% , Кукурузная Каша, Мандарины, Слобода Масло Подсолнечное, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Ролл Крымский. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ezhevikina_vika Kilo Geçmişi
|