23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 71,15g | Karb: 148,64g.
Kahvaltı: Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ei, Rote Zwiebeln, Tomaten, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Tortellini Rindfleisch, REWE Passierte Tomaten, Schlagsahne. Akşam Yemeği: All Seasons Rahm-Spinat, Iglo Backfisch-Stäbchen, Popp Bruschetta, Edeka Weizenglück. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|