22 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3041 kcal
|
Yağ: 103,34g | Prot: 98,72g | Karb: 244,13g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Bonvida Сироп Гренадин, Янино Творогосодержащий Продукт, Бельгийские Вафли. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Pure Ванильный Сироп для Кофе, С.Пудовъ Капли Шоколадные Термостабильные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Янино Творогосодержащий Продукт. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Яблоко, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Бельгийские Вафли, Tini Вино Красное Сухое, Шаурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|