23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 96,48g | Prot: 125,45g | Karb: 202,74g.
Kahvaltı: Йогурт Домашний, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, МАРЛИН Жульен, Татошкина Кухня Киш с Курицей и Грибами, АТБ Скумбрия Соленая. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Коркунов Конфеты с Орехом. Akşam Yemeği: Йогурт Домашний, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью "Камамбер Гурмэ", Оливковое Масло, Моя Цена Майонез, Лук, Морковь. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|