23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 66,19g | Karb: 131,58g.
Kahvaltı: Elite Detox Yeşil Smoothie. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Şehriye Çorbası, Sulu Köfte. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 24,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|