23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 16,69g | Prot: 45,31g | Karb: 180,95g.
Akşam Yemeği: Köttfärssås på Nötfärs, Kungsörnen Fullkornspasta Penne, Tomater, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Krossade Tomater (på Burk), Morötter, Lidl Spetspaprika. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|