|
covid
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 159,94g | Karb: 313,54g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Primia Ricotta Fresca, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Santa Lucia Mozzarella Light, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca . Aperatifler/Diğer: Grana Padano Grana Padano, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|