23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 52,09g | Karb: 81,88g.
Öğle Yemeği: Pullman Pão de Forma, PronoKal Creme Frango com Curry, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Frita. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pati butterfly Kilo Geçmişi
|