23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 105,96g | Prot: 109,37g | Karb: 300,71g.
Kahvaltı: Лента Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Растворимый Кофе (из Порошка), Махеевъ Джем Клюквенный, ВкусВилл Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лето Укроп Свежий, Вкуснотека Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, ВкусВилл Банан, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Роскар Яйца Куриные, Лента Тунец Кусочками в Масле. Aperatifler/Diğer: Старейшина Коньяк Пятилетний . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ProstoStress Kilo Geçmişi
|