23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 58,98g | Karb: 147,30g.
Kahvaltı: 키친콤마 당근라페, CJ 오리엔탈 드레싱, 대추토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 무생채, 비비고 미역국, 다미 천사채, 오뚜기 메밀소바장국. Öğle Yemeği: 미역국, 멸치볶음, 키친콤마 당근라페, 무생채, 다미 천사채, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. Aperatifler/Diğer: 차카니 500 차카니, 떡가방 시즌떡, 더리얼 한입 찐 강낭콩, 아몬드, 호두, 캐슈넛, 말린 크랜베리. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|