27 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 43,35g | Karb: 142,07g.
Kahvaltı: Real Quality Rindersalami, Butter, Schär Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wurstsalat. Akşam Yemeği: Schöfferhofer Hefeweizen Alkoholfrei, Käsebrötchen. Aperatifler/Diğer: Twix Twix (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|