24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3322 kcal
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Yağ: 106,19g | Prot: 148,03g | Karb: 457,07g.
Kahvaltı: 해태 연양갱 (55g), 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 곰곰 라이스 플레이크 오리지널, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 파리바게트 아침&딸기우유, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 곰곰 라이스 플레이크 오리지널, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 곰곰 라이스 플레이크 오리지널, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Aperatifler/Diğer: 티 아시아 그릴드 갈릭 난, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 마이프로틴 임팩트웨이, 곰곰 라이스 플레이크 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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