23 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 27,14g | Prot: 37,16g | Karb: 70,86g.
Kahvaltı: Café, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo. Öğle Yemeği: Ovo, Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Maçã, Banana da Terra. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kethelinoliveira66 Kilo Geçmişi
|