24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 144,13g | Prot: 118,31g | Karb: 179,05g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Молочный, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Шаверно Шаверма на Тарелке (620 Гр). Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|