24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 59,45g | Prot: 124,68g | Karb: 195,44g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Кукурузный с Льняной Мукой, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Конфеты из Молочного Шоколада, Рот Фронт Конфеты Маска, Дикси Рис Пропаренный , Зимовье Фасоль Стручковая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Глобус Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|