24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 111,11g | Karb: 121,66g.
Kahvaltı: 포도씨유, 김치, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 달걀, 포도씨유, 미나리, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 김치, 포도씨유, 함께하닭 수제 찐 저염 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: Lindt 엑설런스 다크 99% (50g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|