24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 111,11g | Karb: 17,40g.
Kahvaltı: Шампиньоны Тушеные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Свиная Корейка (Вырезка, Постная). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали_стремлюсь_к стройности Kilo Geçmişi
|