24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 78,06g | Prot: 115,10g | Karb: 168,69g.
Kahvaltı: President Сыр Плавленный, Кофемания Хлеб Черный, Вологодское Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Красная Цена Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Slice Of Joy Marshmallow с Солёной Карамелью, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Global Village Баклажаны в Аджике , Форшмак Шудашова , Dr. Korner Хлебцы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Беларусь Сыр Российский, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, KDV Хрустящий Картофель с Солью. Aperatifler/Diğer: Помидор Соленый, ВкусВилл Творожная Запеканка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|