24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 95,19g | Prot: 127,33g | Karb: 212,61g.
Kahvaltı: Арла Сыр Натура Сливочный, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Киевхлеб Крендельки с Маком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое , Банан, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Altero Йогурт Термостатный Манго Маракуйя, Арла Сыр Натура Сливочный, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|