24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 176,44g | Karb: 201,77g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком, ВкусВилл Кефир 1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Куриные Котлеты в Духовке. Öğle Yemeği: Чай, Лента Яблоко, FOODCODE Круассан, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Мандарины, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Чай, Bezmuki Рулет Меренговый с Клубничным Конфи и Рикоттой, FOODCODE Круассан, Мандарины, Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|