24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 54,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 138,11g | Karb: 312,68g.
Kahvaltı: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо-Пашот, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Махеевъ Джем Черничный, Bonfesto Crema Di Salsa. Öğle Yemeği: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Сахар, Песочное Печенье. Akşam Yemeği: Фруктовая Энергия Финик, Магнит Томатная Паста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Перепелиное Яйцо, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|