24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3149 kcal
|
Yağ: 86,71g | Prot: 182,81g | Karb: 400,58g.
Kahvaltı: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Born Senf Mittelscharf, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: M&M's Peanut, Wagner Big City Pizza Budapest. Aperatifler/Diğer: Kinder Country, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Banane, Mio Mio Cola. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|