24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 143,33g | Karb: 101,82g.
Kahvaltı: Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Monoprix Bio Œufs Frais, Huile d'Olive. Öğle Yemeği: Banane, Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Pomme, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Bonduelle Champignons de Paris Cèpes, Poivrons, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oignons. Aperatifler/Diğer: Banane, Zéro Sucres Pêche, Lait Demi Écrémé, Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|