24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 89,26g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Energy Smart Суп Куриный , Простоквашино Молоко 1%, Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1%, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka_na_tort Kilo Geçmişi
|