24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 40,93g | Karb: 95,32g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Dietor My Dietor, Torta all'acqua. Öğle Yemeği: Varia Gusto Condimento per Pasta e Riso con Würstel, Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Pipe Rigate. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Blues Cola Zero, Eurospin Hamburger di Tacchino, Esselunga Cavolfiori Cotti Al Vapore, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Puertosol Succo Ananas, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Tè (Infuso), Dietor My Dietor. devamı için...
|
|
2593 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, İş - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 9 dakika, Uyku - 6 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|