24 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 57,58g | Karb: 116,20g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sigara Böreği. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kapuska. Akşam Yemeği: Et Sote. Aperatifler/Diğer: Aşure. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
birkucukbaykus Kilo Geçmişi
|