|
ab 48.8 nb 50.4
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 55,26g | Karb: 213,34g.
Kahvaltı: Karéléa Pâte à Tartiner, Inès Confiture D Abricot Réduite en Sucre, Carrefour Bio Galettes de Maïs, Linessa Linessa Yaourt 0% Pêche. Öğle Yemeği: Schweppes Agrum' Zero, U Baguettes Précuite, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Tomates, Haricots Verts, Cerises Douces. Akşam Yemeği: Brioche, Cookie aux Pépites de Chocolat, Pomme, Quatre-Quarts au Beurre, Auchan Pommes Allumettes Extra Fines, Salade Verte, Maille Cornichons Extra Fin, Tomates, Concombre (Pelé), Herta Le Bon Paris, Pain Pita Blanc. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|